Abnehmversuch mit Fettverbrennungsofen - Zwischenstand 22.12.09

Hallöchen allerseits, da bin ich mal wieder. Lasst mich erst mal Entschuldigung sagen. Sorry! Ich habe diesen Blog in letzter Zeit leider total vernachlässigt. Aber ich hatte so viel um die Ohren, meine Tochter war krank, und ich kam schlichtweg einfach nicht dazu. Ich hoffe Ihr nehmt mir das nicht übel. Also nochmal, es tut mir ausserordentlich leid, ok?

Nun, wegen dem ganzen Stress konnte ich in den letzten Wochen leider auch dem Programm nicht 100%ig folgen. Meine Übungen machte ich nur ca. zweimal pro Woche. Aber auf die Ernährung habe ich geachtet! Und es ist weiter rapide bergab gegangen mit meinem Gewicht! Ich bringe heute nur noch 67kg auf die Waage! Juhuuuu! Lasst mich mal kurz rechnen... Seit meinem letzten Eintrag sind 6 Wochen vergangen, dass ergäbe dann also 7 Kilogramm Gewichtsverlust während diesen 6 Wochen. Nicht mehr ganz das Top-Resultat von 2 Kilogramm innerhalb von einer Woche, aber doch immer noch ganz ordentlich.

Obwohl ich etwas von diesem Gewichtsverlust sicher auch dem Stress der letzten Zeit zuordnen kann oder muss, hat das FVO-Programm sicherlich seinen Teil dazu beigetragen. Ich blieb weiterhin bei den Trainingsroutinen für Fortgeschrittene, und werde das auch beibehalten bis zum Schluss. Mein Zielgewicht werde ich wahrscheinlich bis Ende Jahr mehr oder weniger erreicht haben. Sobald ich das geschafft habe, gedenke ich eigentlich nur noch so etwa ein- bis zweimal die Woche die Übungen zu machen, und einfach weiterhin auf meine Ernährung zu achten. Ich will mein Gewicht ja dann nur noch halten, und nicht zum Hungerhaken werden! Kuven sind ja schliesslich sexy, wie mein Mann immer sagt.

Ich kann Euch kaum beschreiben, was mir ausser meinen Kilos sonst noch für eine Last vom Herzen gefallen ist. Wenn man so lange vergeblich versucht hat abzunehmen wie ich, gelangt man irgendeinmal an den Punkt, wo man eigentlich nur noch aufgeben und sich mit seiner Situation abfinden möchte. Wenn es dann aber plötzlich klappt, ist dies das schönste Gefühl der Welt! Und die Reaktionen meiner Verwandten, Kollegen und sonstigen Mitmenschen sind einfach unglaublich! Genau diese Reaktionen haben mich auch immer wieder motiviert, weiterzumachen und das Ganze bis zum Ende durchzuziehen. Aber halt, am Ende bin ich ja noch gar nicht angelangt...;-) Aber fast. Also dann, ich werde mich nochmal melden, wenn das Ende dann wirklich erreicht ist und wünsche Euch unterdessen allen schöne und besinnliche Feiertage!

PS: Und lasst Euch all die wunderbaren Weihnachtsessen nicht verderben! Ihr bringt die Kilos wieder weg, ganz bestimmt! ;-)

Test Fettverbrennungsofen - 16 kg geschafft, bleiben 2kg!!!

 

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Abnehmen mit dem Fettverbrennungsofen - Zwischenstand 11.11.09

Hallo allerseits! Schon wieder ist ein Woche um, und um es gleich Vorwegzunehmen, dies war die erfolgreichste bisher! Fast zwei weitere Kilogramm Fett haben auf Wiedersehen gesagt, und ich hoffe das schwer, dass das ein "auf Niemehrwiedersehen" war! Die Waage zeigt also noch gut 74kg. Aber da bin ich mittlerweile ziemlich zuversichtlich, dass ich, wenn ich mein Wunschgewicht dann erreicht habe, dieses auch halten kann. Ich bin überzeugt, dass ich mit dem FVO abnehmen kann soviel wie ich will, und wann immer ich es für nötig halte.

Zu der vergangenen Woche kann ich folgendes sagen. Ich habe Euch ja gesagt, dass ich die Trainingsroutinen für Fortschgeschrittene in Angriff nehmen werde. Dies habe ich nun auch getan, obwohl ich beim nochmaligen durchlesen des Ebooks feststellen musste, dass man zuerst für 12 Wochen bei den Anfängerroutinen bleiben soll. Da ich aber schon Sport machte bevor ich mit dem Fettverbrennungsofen anfing, traute ich mir den Wechsel zu und habe es einfach ausprobiert. Und wenn ich mir das Wochenergebnis so anschaue, denke ich nicht, dass dies ein Fehler war, oder was meint Ihr? ;-)

Was mich besonders motiviert, sind die vielen Reaktionen, die ich in letzter Zeit von Verwandten und Bekannten bekam. Die Leute merken, dass ich schon erheblich an Gewicht verloren habe. Ich werde von allen Seiten gelobt für meine "neue Figur", und alle wollen wissen, wie ich das geschafft habe. Manchmal ist es mir fast peinlich, und ich muss mir Mühe geben, nicht rot anzulaufen... Ich sage dann meistens, das sei ja erst der Anfang, bis zum Ziel fehle mir noch ein gutes Stück, aber innerlich freut es mich natürlich gewaltig! Was werden die wohl erst sagen, wenn ich dann mein Ziel erreicht habe?!

Also, da es schon reichlich spät ist werde ich diesen Zwischenbericht heute kurz machen. Ich war heute im Fitnesscenter und habe mein Programm abgespuhlt, und obwohl ich immer besser in Form bin, hat es mich schon ein bisschen ermüdet und ich könnte eine Mütze voll Schlaf gut gebrauchen. Ich melde mich dann in einer Woche wieder. Bis dann alles Gute beim Abnehmen!

Test Fettverbrennungsofen - 9 kg geschafft, bleiben 9kg!!!

 

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Abnehmen mit dem Fettverbrennungsofen - Zwischenstand 03.11.09

Hallöchen allerseits! Es ist wieder Zeit für einen neuen Zwischenbericht meinerseits. Diese Woche bin ich mit dem erreichten nicht 100%-ig zufrieden. Es ist zwar wieder ein Kilogramm weg, und ich wiege noch 76kg. Nach den Erfolgen der letzten Wochen also ein eher dürftiges Ergebnis... Ich werde halt langsam anspruchsvoll! ;-)  Eventuell sind das halt doch noch die Nachwehen der Hochzeit, und ich konnte diese Woche deshalb "nur" ein mickriges Kilogramm Fett verbrennen. Nein, ehrlich gesagt, ich bin ja weiterhin sehr glücklich mit dem bisher Erreichten.

Trotzdem habe ich mich jetzt definitiv entschieden, diese Woche auf die Trainingsroutinen für Fortgeschrittene zu wechseln. Nicht nur, weil ich um mein Ziel zu erreichen, pro Woche etwa 1,5kg loswerden muss, sondern auch weil ich mich durch das Training nun auch schon viel sportlicher und allgemein gesünder fühle und ich denke, dass auch diese etwas schwereren Routinen für mich nun gut zu meistern sind. Wenn auch sieben Kilogramm noch keine Welt sind, aber wenn man sich ein bisschen körperlich betätigt, spürt man diesen Gewichtsunterschied doch sehr gewaltig.

Ich habe auch mit Freude festgestellt, dass ich tatsächlich schon registrierte "regelmässige Leser" habe, und mein Blog wirklich oft besucht wird! Das freut mich natürlich gewaltig und motiviert mich ungemein. Vielleicht bin ich auch deshalb nicht ganz zufrieden diese Woche, denn wenn mir viele Leute zuschauen entsteht schon ein gewisser Druck. Resultate müssen her! Ich will ja nicht vor Euch allen als Versagerin dastehen... Aber bisher liefs es ja gut, hoffen wir das es weiterhin dabei bleibt.

Soweit zum Zwischenbericht für diese Woche. Ich werde ich dann blad wieder melden und Euch von meinen Erfahrungen mit den Trainingsroutinen für Fortgeschrittene berichten. Bis dann wünsche ich Euch allen eine gute Zeit und viel Erfolg mit dem eigenen Abnehmversuch!

Test Fettverbrennungsofen - 7 kg geschafft, bleiben 11kg!!!

 

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Abnehmversuch mit Fettverbrennungsofen - Zwischenstand 27.10.09

So meine Lieben, ich weiss ich bin meinen Pflichten nicht nachgekommen. Es tut mir leid, aber am Sonntag waren wir an einer Hochzeit eingeladen und als wir nach Hause kamen, war ich schlicht zu müde, um noch in meinem Blog zu schreiben. Aber irgendwie denke ich, es ist ja auch nicht unbedingt nötig, jede Woche zweimal zu schreiben, ich denke ich werde mich von nun an auf einen Wochenbericht beschränken, dafür wird dieser ein bisschen ausführlicher, ok?

Also dann, zu meinem Zwischenbericht. Die Waage war mir auch heute morgen wieder wohlgesonnen, 77kg wiege ich noch! Unterdessen kann man den Fortschritt auch wirklich von blossem Auge erkennen. Und mein Mann staunt Bauklötze! Als ich das Fettverbrennungsofen-Programm kaufte, war er nicht sonderlich erfreut. Er murrte nur, ob ich denn wirklich denke, das sei das Geld wert, ich hätte ja schon soviel in meine "Abnehmerei" investiert. Und damals hatte ich auch ein schlechtes Gewissen, denn ich wusste, er hat ja recht. Aber glücklicherweise hat sich das Programm bisher für mich als Volltreffer erwiesen, und das Murren hat sich in wahre Freude gewandelt.

Diese Hochzeit gab mir schon ein bisschen zu denken. Natürlich konnte ich meinen Ernährungsplan nicht so strikt einhalten, und statt vieler kleiner Mahlzeiten gab auch nur eine grosse. Diese dauerte dafür den ganzen Tag... Aber trotzdem sind in der letzten Woche wieder knapp 2 Kilogramm verschwunden! Ich kann es selber kaum glauben. Mein Körper hat sich nun definitiv auf Fettverbrennung eingestellt, und er scheint mir zu vergeben, wenn ich zwischenurch mal sündige...;-)

Ich bin mir auch am überlegen, so langsam auf die Trainingsroutinen für Fortgeschrittene zu wechseln. Das würde dann wahrscheinlich den Prozess sogar noch beschleunigen. Aber bisher bin ich mit dem Tempo mehr als zufrieden, und so werde ich zumindest diese Woche noch bei den Anfängerroutinen bleiben. Mit 6 Kilo weniger innerhalb eines Monats bin ich ja doch noch voll auf Kurs für mein Ziel, und übertreiben will ich es ja dann auch nicht... Also, das wars wieder für heute, bis bald!

Test Fettverbrennungsofen - 6 kg geschafft, bleiben 12kg!!!

 

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Abnehmversuch mit Fettverbrennungsofen - Zwischenstand 21.10.09

Hallo Leute, da bin ich wieder. Bei meinen Berichten am Mittwoch werde ich es jeweils kurz machen, und die vom Sonntag werden dann jeweils ausführlicher. Also, seit meinem letzten Eintrag sind zwei Tage vergangen, und die Waage zeigte heute 79kg. Knappe 79 kg, wohlverstanden...;-) Ich habe also wieder etwas mehr als ein halbes Kilogramm geschafft! Wie gesagt, das ist ja keine Welt, aber lasst mich feiern, denn ich bin froh um jedes Gramm das ich loswerde!

Seit dem letzten Eintrag habe ich auch nur eine Trainingseinheit absolviert. Am Dienstag ging ich kurz ins Fitnesscenter, und machte meine Übungen an den Maschinen. Danach setzte ich mich noch ein bisschen in die Sauna und ins Dampfbad. Das geniesse ich wirklich. Früher habe ich viel länger trainiert, weil mich ansonsten das Gefühl beschlich, zuwenig gemacht zu haben. Heute weiss ich, dass ich mit weniger Aufwand mehr erreichen kann, ich muss es nur richtig anpacken. Und so bleibt dann natürlich auch mehr Zeit für die angenehmen Seiten des Fitnesscenters... ;-) Also, das solls dann auch schon gewesen sein für heute, bis am Sonntag!

Test Fettverbrennungsofen - 4 kg geschafft, bleiben 14 kg!!!

Über den FVO - Meine ersten Schritte mit dem Programm Fettverbrennungsofen

Hallo allerseits!

Herzlich willkommen zu meinem Abnehmversuch mit der Methode Fettverbrennungsofen. Lasst mich Euch zuerst mal kurz erklären, wie es zu diesem Versuch kam.

Ich bin am 27. Septmeber 09 im Internet auf ein neues Programm gestossen: den Fettverbrennungsofen. Und obwohl die Webseite einen total marktschreierischen Eindruck machte, wurde ich neugierig... und kaufte das Programm. Immerhin tönte es nach etwas völlig anderem als die Diäten, mit denen ich bisher versuchte, meine Kilos wegzukriegen. Knapp 3 Wochen später sah ich mich im Internet um nach Erfahrungsberichten von anderen Personen und fand - nichts. Ausser Werbung, natürlich. Und eine Menge Forums, alle mit Fragen nach Erfahrungen, und keine Antworten. So beschloss ich, einen Artikel über meine Erfahrungen mit dem Fettverbrennungsofen zu schreiben. Ihr könnt ihn Euch gerne anschauen, wenn Ihr wollt. Ihr werdet da auch detailiertere Angaben finden, aus was das Programm besteht.

Ich wollte dann eigentlich laufend diesen Artikel editieren, und über meine Fortschritte (die ich hoffentlich machen werde) berichten. Ich erzählte meinem Mann davon, und er fand, das sei ja eigentlich eine gute Idee, nur mache man sowas heute nicht mit einem Artikel, sondern mit einem Blog. Hmmm. Also zeigte er mir wie das funktioniert, und so werde ich nun halt über meine Erfahrungen aus diesem Blog berichten.

Zu den Voraussetzungen ist folgendes zu sagen: Ich bin 1.72m gross und wog zu Beginn dieses Abenteuers 83kg. Dies entspricht einem BMI von 28 und ist definitiv zuviel. Als Ziel habe ich mir ein Gewicht von 65kg gesetzt. 18 Kilogramm müssen also weg! Als Zeitrahmen habe ich mir vorgenommen, mein Zielgewicht bis Ende Jahr zu erreichen. 18 Kilogramm in 13 Wochen, ein hoch gestecktes Ziel, ich weiss, aber schliesslich soll es auch eine Herausforderung sein! Und ich habe mich entschieden, in diesem Blog jeweils am Mittwoch und am Sonntag einen neuen Zwischenbericht abzuliefern. Es wird mich sicher zusätzlich motivieren und mir helfen, das Programm diszipliniert zu befolgen, wenn ich weiss dass ich meine Ergebnisse öffentlich machen muss. Also, soviel zur Ausgangslage, und nun zum ersten Zwischenbericht.


Abnehmen mit dem FVO - Zwischenstand 19.10.09

Also, ich bin jetzt seit gut drei Wochen daran, meine Fettverbrennung anzukurbeln und bisher mit Erfolg! Ich führte Buch über mein Gewicht, stehe jeden morgen nach dem Aufstehen auf die Waage und notiere den Zwischenstand. In der ersten Woche hatte ich mässig Erfolg, verlor aber immerhin etwa ein halbes Kilo. Ich denke, ich musste mich auch zuerst an das Programm Fettverbrennungsofen gewöhnen, meine Essgewohnheiten umstellen, dreimal die Woche diese Übungen machen... alles eine Frage der Einstellung. Also, ein halbes Kilo in der ersten Woche, immerhin ein Anfang.

In der zweiten Woche konnte ich dann ein ganzes Kilo Fett verbrennen. Ich hatte meinen Essensplan soweit umgestellt, und gewöhnte mich daran. Nein, ich begann sogar, diesen Essensplan richtig zu mögen! Ich werde immer satt, esse aber abwechslungsreich und gesund. Kleinere Portionen, aber mehrmals am Tag. Ich habe vor diesem Versuch etliche Diäten gemacht, und ich weiss was es heisst zu hungern. Da kann ich nur sagen, ich bin froh, dies ist vorbei.

Diesen Sonntag hatte ich dann mein erstes grosses Erfolgserlebnis: Ich knackte die 80-Kilo-Marke! Juhuuu! Die Waage zeigte 79,5, das würde dann also für die dritte Woche ein total von 2 Kilogramm Fettverbrennung ergeben. Ich glaube, mein Körper stellt sich so langsam auf dieses Programm ein und das mit dem Fett verbrennen geht schon schneller als am Anfang. Noch nicht so schnell, wie die auf der Webseite des Fettverbrennungsofen gepriesen haben, aber das habe ich natürlich auch nicht erwartet...;-) Ich weiss, 3,5kg sind noch keine Welt. Aber ich kann diese 3,5kg weniger schon spüren. Ich fühle mich gesünder und... ja, irgenwie leichter als zuvor. Und es motiviert mich bis aufs äusserste, meine Pfunde purzeln zu sehen! Im Moment gehen diese Trainingseinheiten von ca. 25 Minuten wie von selbst, manchmal mache ich sogar noch etwas mehr als vorgeschrieben wäre.

Soweit also mein erster Erfahrungsbericht. Ich werde mich dann am Mittwoch wieder melden, um den neusten Stand durchzugeben. Bis dann!

Test Fettverbrennungsofen - 3.5 kg geschafft, bleiben 14.5!!!

www.fettverbrennen.net